Spiralstabilisation

Spiralstabilisation ...

"Mit Hilfe der spiralen Muskelverkettung im Körper entsteht eine nach oben ziehende Kraft, die den Druck auf die Zwischenwirbelscheiben und die Gelenke mindert und deren Versorgung, Regeneration und Heilung ermöglicht. Gleichzeitig geben die Muskelspiralen der Wirbelsäule eine optimale Beweglichkeit." 
Dr. med. Smisek
Spiralstabilisation und Mobilisation der Wirbelsäule nach der Methode von Dr. Smisek

Vertikale Muskeln stabilisieren den Körper in der Ruhestellung und spirale Muskelketten stabilisieren den Körper während der Bewegung. Verspannungen, Blockierungen und Verletzungen des Halte- und Bewegungsappareates entstehen am häufigsten in der Bewegung und mit nicht stabilisiertem Körper. Einseitiges Training der vertikalen Muskeln (langer Rückenmuskel, gerader Bauchmuskel) drückt die Wirbel und damit auch die Bandscheiben zusammen.

Bei einer ungünstigen und nicht körpergerechten Haltung werden die Bandscheiben einseitig komprimiert und es entstehen mit der Zeit degenerative Veränderungen der Bandscheiben, der Wirbel und Gelenke. Häufig ist die Muskulatur zu schwach, um den Körper zu stabilisieren.

Dagegen können nur Sie selbst etwas tun. Vorbeugen ist besser als Heilen! Ich kann Sie dabei unterstützen und begleiten.

Ihre Bärbel Krohn


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